2.9 C
Londyn
niedziela, 16 lutego, 2025
Strona główna Blog Strona 29

Jak dbać o odporność?

0

Okres jesienno-zimowy i przełom zimy i wiosny to okres, w którym szczególnie łatwo o przeziębienie czy grypę. Warto więc podjąć odpowiednie kroki przed zachorowaniem wzmacniając swoją odporność wcześniej.

Jedną z propozycji są szczepionki przeciwko grypie, z których możemy skorzystać, jednak i naturalne metody świetnie pomogą nam radzić sobie z chorobą już przed jej atakiem. Bardzo ważną sprawą jest odpowiednia dieta – warzywa i owoce, zwłaszcza te pełne witaminy C będą doskonale chronić nas przed osłabieniem odporności. Najlepszym wyborem są świeże produkty – zimą trudnodostępne, ale z pewnością warte uwagi bardziej niż słabiej wchłaniające się suplementy diety. Dobrym pomysłem jest także uzupełnienie diety o jogurty z naturalnymi kulturami bakterii.

By uniknąć chorób warto zmienić także nawyki – wysypianie się i konieczna do zdrowego funkcjonowania chwila relaksu to przykłady czynności, które wzmocnią naszą odporność. Unikajmy za to alkoholu i papierosów – nie dość, że szkodzą naszemu zdrowiu, to robią też krzywdę odporności. Nie zapominajmy o ruchu – spacery, hartowanie się, a nawet prosta gimnastyka w domu mogą zdziałać cuda jeśli chodzi o naszą odporność.

Jeszcze lepiej, kiedy ćwiczymy na świeżym powietrzu – zimą jest to niełatwe, ale spacer potrafi skutecznie nam w tym wypadku pomóc. Jeśli mamy możliwość i pozwala nam na to stan zdrowia, pomocne będzie także korzystanie z sauny od czasu do czasu – możemy być pewni, że stosowanie się do powyższych wskazówek będzie dla nas i naszego zdrowia rewelacyjnym rozwiązaniem.

Formy prawne działalności gospodarczej w Polsce

0

W Polsce istnieje wiele form działalności gospodarczej, ale by ostatecznie doszło do otwarcia nowej firmy, muszą być spełnione pewne warunki.

Formy działalności gospodarczej w Polsce to:

  • Spółki handlowe:
  1. a) spółki osobowe:

– spółka jawna – brak osobowości prawnej. Posiada swój majątek, którym są wkłady wniesione do spółki oraz mienie nabyte w czasie jej istnienia.

– spółka partnerska – tworzą ją wspólnicy. Tworzy się ją tylko do wykonywania „wolnych zawodów” (np. prawnicy, lekarze, psychologowie). Nie dopuszcza się w spółce partnerskiej wykonywanie usług produkcyjno-handlowych.

– spółka komandytowa – brak osobowości prawnej. Jej cel to prowadzenie przedsiębiorstwa pod własną firmą, w której za zobowiązania spółki wobec wierzycieli odpowiada w sposób nieograniczony co najmniej jeden wspólnik, zaś odpowiedzialność co najmniej jednego wspólnika jest ograniczona. Osoby, które chcą się dowiedzieć więcej o tego rodzaju spółkach odsyłam do tej strony: http://komandytowa.pl/.

– spółka komandytowo-akcyjna – jw., co najmniej jeden wspólnik musi być akcjonariuszem, ale nie odpowiada on za zobowiązania spółki.

  1. b) spółki kapitałowe:

– spółka z ograniczoną odpowiedzialnością – najpopularniejsza forma działalności w Polsce. Może ją utworzyć jedna lub więcej osób, zwanych „wspólnikami”, którzy odpowiadają za zobowiązania przedsiębiorstwa w ograniczonym zakresie.

– spółka akcyjna – forma spółki opiera się na obiegu akcji, które są w posiadaniu akcjonariuszy. Kapitał zakładowy to suma wkładów założycieli, którzy stają się współwłaścicielami spółki.

Istnieje jeszcze taka forma działalności gospodarczej jak przedsiębiorstwo prywatne osoby fizycznej. Jest to najprostsza forma działalności. Osoba fizyczna otrzymuje status przedsiębiorcy. Aby prowadzić działalność w niektórych rodzajach przedsiębiorstw musi uzyskać zezwolenia, koncesje, licencje oraz przedstawić dokumenty wymaganych kwalifikacji i uprawnień.

Biuro rachunkowe w UK – rodzaje świadczonych usług

0

Biura rachunkowe w UK oferują szeroką gamę atrakcyjnych usług, z których powinna skorzystać każda osoba prowadząca działalność gospodarczą, czy to małą czy też dużą. Wielu powie, że da radę prowadzić swoją firmę bez biura rachunkowego, ale z czasem, gdy firma się rozwinie i pojawi się więcej nowych zobowiązań – współpraca z takim biurem jest najlepszym wyjściem.

A co takiego biuro rachunkowego w UK może nam zaoferować?

W momencie podpisania umowy, jesteś reprezentowany przez Twoje biuro. W razie kontroli skarbowych, możesz odesłać urzędników do swojego biura rachunkowego w UK, gdzie znajdą wszystkie odpowiedzi na nurtujące ich zagadnienia, a – w razie takiej konieczności – za wszystkie popełnione błędy odpowiadać będą właśnie oni. Więc ty śpisz spokojnie.

To biuro rachunkowe w UK podpisuje za Ciebie wszystkie deklaracje, sprawozdania, czy formularze i składa jej w odpowiednich instytucjach.

Odprowadzenie składek i podatków, przelewy na konta (wypłaty) i uiszczenie rachunków za media oraz za prowadzenie siedziby – wszystko zrobione na czas.

Biuro rachunkowe w UK zapewni Ci również szybki zwrot podatku za pracę w UK.

Przede wszystkim zapewnią profesjonalną obsługę finansów każdej firmie, nie ważne czy ma statut Self Employed, Partnership, czy Limited. Oczywiście biura rachunkowe prowadzą usługi także dla klientów indywidualnych. Dla nich sprawują pieczę nad rachunkami osobistymi, mogą również w ich imieniu złożyć podanie o Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego albo poświadczyć w Agencji Nieruchomości.

Współpraca z biurem rachunkowym w UK przynosi same zalety, a w tym przede wszystkim wytchnienie od spraw finansowych, które nie jednemu spędziły sen z powiek. Takim opiekunem są właśnie biura rachunkowe.

Domowe sposoby na jesienno-zimowe przeziębienie

0

Jesienno-zimowy okres to zdecydowanie czas w roku, w którym najłatwiej złapać przeziębienie. Skoki temperatur, zbyt lekki strój, przemoknięcie w czasie zimnego, jesiennego deszczu czy też mróz i śnieg sprawiają, że nawet osoby z najlepszą odpornością łapią katar czy kaszel. Jak radzić sobie z takimi dolegliwościami domowymi metodami?

Jest całkiem sporo metod, które dzięki zastosowaniu naturalnych składników potrafią szybko postawić na nogi. Jednym ze świetnych sposobów na kaszel jest między innymi natarcie klatki piersiowej kamforą, natomiast na katar świetne będą inhalacje czy też wdychanie olejków: eukaliptusowego lub miętowego. Zapewne niejedno z nas zna z dzieciństwa darzony nienawiścią syrop z cebuli lub mleko z miodem i czosnkiem. Chociaż niezbyt smaczne, szybko sprawiały, że choroba odchodziła w zapomnienie. Podobnie jak płukanie gardła wodą z solą – niweluje ból gardła szybko i skutecznie.

Na bóle mięśni towarzyszące grypie pomogą z pewnością delikatne masaże, a użycie do nich olejków czy maści również będzie dobrym pomysłem, podobnie jak kompres na ból głowy. Niezawodną metodą naszych babć jest jednak rosół z kury, wspaniale rozgrzewający i pozwalający odzyskać dobre samopoczucie. Poczciwy rosół ma wiele właściwości – przeciwzapalne, przeciwbólowe, antywirusowe i antybakteryjne. Najlepiej przygotować go z kury lub kurczaka, z dodatkiem ziół, warzyw i ostrych przypraw. Popijany kilka razy dziennie szybko przywróci nas do zdrowia. Warto pamiętać o tym podczas jesienno-zimowego okresu przejściowego.

E-nauczanie – studia przez internet. Dlaczego warto?

0

Ostatnimi czasy studiowanie za pośrednictwem Internetu staje się coraz popularniejsze. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ posiada mnóstwo zalet, które zaczyna dostrzegać i, co najważniejsze, doceniać coraz większa grupa studentów. To z kolei powoduje, że wybierają oni studia online jako alternatywę dla tradycyjnych systemów edukacji. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie: „Dlaczego warto studiować online?”.

Studiowanie za pośrednictwem Internetu – korzyści

Internet to miejsce zapewniające mnóstwo możliwości m.in. nieograniczony dostęp do rozległej wiedzy, której ciężko by szukać w podręcznikach. Co więcej, pozwala na samodzielne wybieranie źródeł informacji i selekcjonowanie tych, które według nas okażą się najprzydatniejsze. To z kolei uczy samodzielności, lepszego poruszania się w przestrzeni internetowej oraz pozyskiwania informacji na własną rękę. Pomaga także w lepszej organizacji pracy i usystematyzowaniu nauki. Wspomnieć trzeba również, że studenci pracują niemal w taki sam sposób, jakby zdobywali wiedzę w tradycyjny sposób. Oznacza to, że tak samo jak inni uczniowie rozwiązują zadania, przygotowują prace zaliczeniowe i projekty, z tą różnicą, że zamieszczają je na specjalnej platformie a nie dostarczają bezpośrednio osobie prowadzącej zajęcia. Oczywiście później każda z prac sprawdzana jest przez wykładowcę i oceniania.

Co niezwykle istotne, czas wykonania każdego zadania jest ściśle określony i trzeba przestrzegać wyznaczonych terminów, niemniej jednak pracę można oddać w dogodnym dla siebie czasie, a więc przesłać ją nawet w nocy. To z kolei sprawia, że e-nauczanie zapewnia sporą wygodę i oszczędność czasu, który trzeba by przeznaczyć na codzienne dojeżdżanie na uczelnię, nie mówiąc już o związanych z tym kosztach. Poza tym studenci uczący się online muszą pojawiać się raz na jakiś czas na zjazdach konsultacyjnych (wykładach), które nie są obowiązkowe, ale warto w nich wziąć udział. Mają natomiast obowiązek pojawić się osobiście na egzaminie, który zdawany jest w „tradycyjny” sposób.

Ten sposób studiowania w Polsce jest dość nowy, ale bardzo prężnie się rozwija. Już teraz dostępne są studia licencjackie, magisterskie i podyplomowe na kierunkach pedagogika, administracja, politologia, socjologia, kulturoznawstwo i dziennikarstwo. Oczywiście oferta ta ciągle się poszerza.

Dekoracje ślubne na stół – pomysły na ich samodzielne wykonanie

0

Ślub to wspaniała uroczystość, która zdarza się raz w życiu. Warto zatem zrobić wszystko, by jej oprawa była niesamowita. Oczywiście w tym szczególnym dniu najważniejsza jest Para Młoda, niemniej jednak wystrój sali też ma ogromne znaczenie. Dlatego też należy postarać się o to, by dekoracje współgrały ze sobą i nadawały wnętrzu eleganckiego wyrazu. Dla tych, którzy postanowili wykonać je samodzielnie, przygotowaliśmy kilka ciekawych pomysłów na zrobienie ozdób, którymi można udekorować stoły.

 

Dekoracje ślubne do przyozdobienia stołów – pomysły

Dekoracje z kwiatów – kwiaty to uniwersalny i elegancki dodatek, który świetnie komponuje się z każdym wystrojem. Możesz z nich zrobić małe bukieciki i umieścić je w wazonach lub ręcznie ozdobionych słoikach np. przy pomocy koronek, wstążek. To tradycyjna opcja, która zawsze się sprawdza. Jednakże równie dobrze będą wyglądały, gdy włożysz po 1-3 kwiaty do butelki po winie lub napoju gazowanym. Pamiętaj tylko o tym, by wcześniej usunąć z nich naklejki oraz dobrze je umyć. Zamiast nich możesz użyć też wysokich szklanek lub kieliszków. Akurat w tej kwestii panuje pełna dowolność. Jeszcze innym rozwiązaniem jest wrzucenie kilku pąków kwiatów do dużej szklanej kuli do połowy wypełnionej wodą lub rozsypanie płatków róż (mogą być też sztuczne) po całym stole.

Świece – to kolejny dodatek, którego nie może zabraknąć na weselnym stole. Dekoracje ślubne, w których główną role grają świece wyglądają po prostu niesamowicie. Palące się świeczki można umieścić w słoiczkach, kieliszkach, niskich lub wysokich szklankach, dzbankach (tak w nich również!) w lampionach lub położyć je na talerzykach czy specjalnych podstawkach. Najładniej wyglądają w towarzystwie kwiatów i koralików, które można włożyć wraz z nimi do szklanego naczynia. Doskonały efekt zapewniają również pływające świeczki, które wkłada się do szklanych kul wypełnionych wodą.

Pompony z bibuły – z racji tego, że są łatwopalne trzeba je umieszczać z dala od świeczek. Nie powinny być również zbyt duże, bo będą przeszkadzały gościom w nakładaniu porcji jedzenia i samej rozmowie. Ich wykonanie jest banalnie proste. Złożony w harmonijkę kawałek bibuły należy przewiązać sznurkiem na samym środku. Później każdy z końców bibuły trzeba postrzępić nożyczkami lub nadać mu kształt półkola. Następnie bibułę należy rozłożyć tworząc pompon i łączące się ze sobą końce skleić dwustronną taśmą samoprzylepną, żeby trzymały kształt.

Girlandy – z reguły girlandy wiesza się pod sufitem, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by położyć je na stołach. Gotowe girlandy z koralików można kupić w sklepie z dekoracjami ślubnymi bądź też wykonać je samodzielnie z kolorowego papieru.

Światełka – to nowy trend, jeśli chodzi o dekoracje ślubne. Wystarczy kupić lampki z małymi białymi żaróweczkami i rozłożyć je na stole. Efekt niesamowity!